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Ausrüstung |
Anmerkungen |
Notizen
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Hardware |
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Rucksack ca. 65 l |
innen
stabiler Müllsack |
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Rucksackregenhülle |
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Schlafsack
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Komfortbereich mind. 0° C |
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Isomatte |
nicht unbedingt notwendig |
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Biwaksack |
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falls
vorhanden - sonst Helmut ! |
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Wasserflasche |
mind. 1 - 2 ltr. |
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guter
Daypack |
Tagestouren/Handgepäck |
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Teleskopstöcke |
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* = wird nur für Stok Kangri
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zusätzlich benötigt ! |
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*
Schlafsack
* Steigeisen, Pickel, Schalenschuhe (Steigeisenfeste Schuhe).... |
bis – 10 °
C
gut in Leh
ausleihbar |
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Kleidung
(von Kopf bis Fuss) |
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Sonnenhut,
Wollmütze (Kälte), Stirnband |
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Sturmhaube |
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falls
vorhanden |
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Halstuch /
Schal |
Staub
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Wetterfeste
Jacke |
Gore-, Sympatex o.ä. |
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Gute
Handschuhe |
Synthetik
für Minusgrade |
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Ersatzhandschuhe |
einfach, dünnes Fleece |
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Daunenjacke
(Windstopper) |
Kälteeinbr./Gipfel/Lodge
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falls
vorhanden / alternativ Windstopper |
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Fleecejacke oder
-Pullover |
evt.
1dünnes u. 1 dickes |
Auch in Leh
erwerbbar |
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Hemden /
T-Shirts |
Funktionsmaterialien |
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Funktionsunterwäsche |
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Lange
Unterhose |
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Trekking- (Zip) oder Bergwanderhose |
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keine Jeans!! |
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Überhose /
Regenhose |
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Fleecehose
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für abends
im Zelt |
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Wander-,
Trekkingsocken |
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4 Paar (?) |
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dicke
Wollsocken |
für abends
im Zelt |
1 Paar ! |
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Bergschuhe
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eingelaufen!!! |
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Sandalen
oder leichte Schuhe |
für abends
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(Teva o.ä.) |
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* sehr gute komplette Kleidung
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gegen Kälte
und Schnee! |
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Kulturtasche
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Shampoo
oder Duschgel |
kleine
Packung |
bitte
biologisch abbaubar! |
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Zahnbürste
und –pasta |
kleine
Packung |
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Sonnencreme |
Mind.
Faktor 20 |
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Lippenschutz / Labello |
Mind.
Faktor 20 |
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Binden/Tampons |
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Kontaktlinsenmittel |
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Blasenpflaster |
Compeed o.ä. |
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Allgemein
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Geld nur in
Euro; EC-Karte |
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Reisepass
(mind. 6 Monate gültig) |
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Flugtickets |
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(Helmut) |
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Kreditkarte
/ Reisechecks |
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individuell |
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Brust-,
Hüfttasche |
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individuell |
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DAV –
Ausweis, Versicherungen |
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falls
vorhanden |
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Kopien
Reisepass, Flugtickets, Versicher. |
je 2 Stück |
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Schreibzeug, -papier, Kugelschr. |
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Kl.
Wörterbuch Englisch - Deutsch |
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individuell |
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Gletscherbrille; Lesebrille; |
100 %
UV-Schutz |
stabiles
Etui |
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Taschenbuch |
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Impfungen / Impfausweis
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Erste Hilfe Set
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nach
Absprache / Helmut |
Hustensaft, Hustenbonbons
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!!! |
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Sonstiges / Individuell
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alles
wasserdicht packen |
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Kleine
Wäscheleine und Klammern |
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Nach
Absprache |
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Wanderkarten |
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nicht
notwendig-individuell |
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Kompass/Gps |
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nicht
notwendig-individuell |
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Höhenmesser |
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nicht
notwendig-individuell |
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Fernglas |
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nicht
notwendig-individuell |
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Stirnlampe,
volle Batterien und Ersatzbatterien! |
keine
Taschenlampe ! |
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Taschenmesser |
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nicht ins
Handgepäck beim Flug |
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Fotoapparat, Filme, Batterie |
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individuell |
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Trillerpfeife |
Signal bei
Notfällen |
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Handtuch
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evt.
Funktionsmaterialien |
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Kerze und
Feuerzeug |
auch in Leh
Stromausfälle |
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Ersatzschnürriemen |
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kleines
Vorhängeschloß |
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Gamaschen |
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WC- Papier |
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Taschentücher |
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Oropax |
wichtig
gegen Schnarcher! |
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Reisewaschmittel |
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bitte
biologisch abbaubar! |
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Vitamin-,
Mg-Tabletten |
(kein
frisches Obst!) |
nach Lust
und Laune |
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Medikamente
allgemein |
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nach
Absprache |
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Persönl.
Medikamente |
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evt.
Ansichtskarten, Malstifte, Bleistifte... |
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nach
Absprache |
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Plastiktütchen |
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Energieriegel; Müsliriegel |
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Taschenbuch |
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zur Zanskarreisebeschreibung
Landeskundliche
Infos zu Ladakh
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