innen stabiler Müllsack

Rucksackregenhülle

Schlafsack

Komfortbereich mind. 0° C

Isomatte

nicht unbedingt notwendig

Biwaksack

falls vorhanden - sonst Helmut!

Wasserflasche

mind. 1 - 2 ltr.

guter Daypack

Tagestouren/Handgepäck

Teleskopstöcke

* Schlafsack
* Steigeisen, Pickel, Schalenschuhe (Steigeisenfeste Schuhe)....

bis – 10 ° C gut in Leh ausleihbar

Sonnenhut, Wollmütze (Kälte), Stirnband

Sturmhaube

falls vorhanden

Halstuch / Schal

Staub

Wetterfeste Jacke

Gute Handschuhe

Synthetik für Minusgrade

Ersatzhandschuhe

einfach, dünnes Fleece

Daunenjacke (Windstopper)

Kälteeinbr./Gipfel/Lodge

falls vorhanden / alternativ Windstopper

evt. 1dünnes u. 1 dickes

Auch in Leh erwerbbar

Hemden / T-Shirts

Funktionsmaterialien

Funktionsunterwäsche

Lange Unterhose

Trekking- (Zip) oder Bergwanderhose

keine Jeans!!

Überhose / Regenhose

Fleecehose

für abends im Zelt

Wander-, Trekkingsocken

4 Paar (?)

dicke Wollsocken

für abends im Zelt

1 Paar !

Bergschuhe

eingelaufen!!!

Sandalen oder leichte Schuhe

für abends

(Teva o.ä.)

* sehr gute komplette Kleidung

gegen Kälte und Schnee!

Kulturtasche

Shampoo oder Duschgel

kleine Packung

bitte biologisch abbaubar!

Zahnbürste  und –pasta

kleine Packung

Sonnencreme

Mind. Faktor 20

Lippenschutz / Labello

Mind. Faktor 20

Binden/Tampons

Kontaktlinsenmittel

Blasenpflaster

Compeed o.ä.

Allgemein

Geld nur in Euro; EC-Karte

Reisepass (mind. 6 Monate gültig)

Flugtickets

(Helmut)

Kreditkarte / Reisechecks

individuell

Brust-, Hüfttasche

individuell

DAV – Ausweis, Versicherungen

falls vorhanden

Kopien Reisepass, Flugtickets, Versicher.

je 2 Stück

Schreibzeug, -papier, Kugelschr.

Kl. Wörterbuch Englisch - Deutsch

individuell

Gletscherbrille; Lesebrille;

100 % UV-Schutz

stabiles Etui

Taschenbuch

Impfungen / Impfausweis

Erste Hilfe Set

nach Absprache / Helmut

Hustensaft, Hustenbonbons

!!!

Sonstiges / Individuell

alles wasserdicht packen

Kleine Wäscheleine und Klammern

Nach Absprache

Wanderkarten

nicht notwendig-individuell

Kompass/Gps

nicht notwendig-individuell

Höhenmesser

nicht notwendig-individuell

Fernglas

nicht notwendig-individuell

Stirnlampe, volle Batterien und Ersatzbatterien!

keine Taschenlampe !

Taschenmesser

nicht ins Handgepäck beim Flug

individuell

Trillerpfeife

Signal bei Notfällen

Handtuch

evt. Funktionsmaterialien

Kerze und Feuerzeug

auch in Leh Stromausfälle

Ersatzschnürriemen

kleines Vorhängeschloß

Gamaschen

WC- Papier

Taschentücher

Oropax

wichtig gegen Schnarcher!

Reisewaschmittel

bitte biologisch abbaubar!

Vitamin-, Mg-Tabletten

(kein frisches Obst!)

nach Lust und Laune

Medikamente allgemein

nach Absprache

Persönl. Medikamente

evt. Ansichtskarten, Malstifte, Bleistifte...

nach Absprache

Plastiktütchen

Energieriegel; Müsliriegel

Taschenbuch