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Bewegung ist nicht das Ziel – Bewegung ist ein Lebensstil

Cardio - Step-Aerobic     

Immer mittwochs ab dem 16.02.2022 von 18.00 – 19.00 Uhr
(Nicht in den Schulferien und am 11.05.22)

Turnhalle der
VHS Falkenplatz

Step-Aerobic bietet ein Cardiotraining für alle, die gerne in der Gruppe mit schnellen und langsamen Rhythmen Sport treiben möchten. Bei motivierender Musik fangen wir mit einfachen Schrittkombinationen und ersten Choreografien an. Das Herz-Kreislaufsystem kommt in Schwung und nebenbei wird auch die Koordination trainiert.
Dieser Kurs ist ideal für Anfänger:innen. Wiedereinsteiger:innen sind ebenfalls
willkommen. Es gibt Optionen für die verschiedenen Fitnesslevel. Ungeachtet von Trainingsstand oder Alter können die Teilnehmenden individuell die Belastungsintensitäten anpassen. Bewegung ist ein wahres Wundermittel für die Gesundheit. Probieren Sie es aus und haben Sie Spaß! Die Fortführung des Step-Aerobic-Kurses nach den Sommerferien 2022 ist vorgesehen.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe (Keine Straßenturnschuhe!), Handtuch (evtl. Wechsel-Shirt), Getränk und Motivation :-)

Anmeldung bei der VHS Lübeck
Kursnr. 302-592
Kursgebühr. 57,- € , erm. 37,- €
12 Termine

Übungsleiter: Helmut Spoo: C-Lizenz Fitness und Gesundheit, helmut@geofaktor-reisen.de

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